一点也不贫苦,天冷了,给宝宝喝碗热腾腾的牛肉粥吧!(12月+)-开云体育

栏目:国内业绩

更新时间:2022-10-19

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一点也不贫苦,天冷了,给宝宝喝碗热腾腾的牛肉粥吧!(12月+)-开云体育

产品简介

祎妈小科普牛肉含有富厚的卵白质、氨基酸等营养物质,宝宝食用有助于生长发育和体高免疫力,在宝宝一周岁以后,营养需求更富厚,这时妈妈们就可以给宝宝做一些牛肉粥食用了。

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本文摘要:祎妈小科普牛肉含有富厚的卵白质、氨基酸等营养物质,宝宝食用有助于生长发育和体高免疫力,在宝宝一周岁以后,营养需求更富厚,这时妈妈们就可以给宝宝做一些牛肉粥食用了。

祎妈小科普牛肉含有富厚的卵白质、氨基酸等营养物质,宝宝食用有助于生长发育和体高免疫力,在宝宝一周岁以后,营养需求更富厚,这时妈妈们就可以给宝宝做一些牛肉粥食用了。山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,牛肉不仅鲜味还能补血补脾,老小咸宜,这是一款很是适合秋冬养生的滋补粥。做法Step1.大米、小米根据3:1的比例提前浸泡1小时。Step2.牛肉浸泡去除血水,去除筋膜剁成泥,加入生姜、生粉、少许柠檬汁翻拌匀称,腌制20分钟。

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Step3.西兰花、胡萝卜切成小丁备用。Step4.戴上手套,将山药洗净、去皮,切成小块后上锅蒸熟,蒸熟后用辅食器压成泥。

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TIPS:山药容易引起皮肤过敏,所以在处置惩罚的时候记得带上手套,制止山药直接与皮肤接触。Step5.锅内一次性加入足量的水(可比平时煮粥的水多写些),倒入浸泡过的大米和小米,大火煮开后转中小火,熬煮20分钟左右至米粥出现许多气泡小孔。Step6.依次加入牛肉泥、胡萝卜、山药泥、西兰花,搅拌匀称,小火煮3至5分钟。

Step7.一个鸡蛋加少许水打散,画圈倒入蛋液,先煮个30秒,然后再用筷子顺时针转,否则蛋花会太散~蛋稍稍成形就可以关火啦!热气腾腾的牛肉粥出锅啦!祎妈小吩咐:牛肉要挑选颜色是鲜红或亮红色的比力好。在煮牛肉之前,最好先去掉牛肉的血水。泡在冷水是去血水最好的方法,不外如果时间不够,可以将牛肉用厨房纸巾包裹,然后用力挤出血水。为了淘汰宝宝卵白过敏的情况,一般一周岁后给宝宝添加卵白。

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鸡蛋营养虽好,可是也不能多吃哦!建议天天或隔天吃一个全鸡蛋为宜。粥不能太稀,也不能太稠,要联合宝宝的品味能力噢。煮的时候记得搅拌,防止糊底。

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